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MEDITER EN TOUT LIEU, A TOUT MOMENT

Code EAN13: 9782889117895

Auteur : CHAPELLE CINDY

Éditeur : JOUVENCE


   Disponible
Résumé :

La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller au moment présent simplement, sereinement, intensément. Elle propose autant de moments qui, avec la pratique, apportent un véritable équilibre émotionnel, préservent la santé et renforcent les ressources positives de chacun. Installé(e) sur un coussin au sol dans le calme, assis(e) dans le bus en ville, allongé(e) sur l'herbe bercé(e) par le chant des oiseaux, debout en cuisinant sur fond de rires d'enfants...
Nul besoin d'un contexte déterminé pour méditer. L'amour, le lâcher-prise, la nature, le souffle, la beauté... Tout est objet de méditation. Il suffit de s'inscrire, ici et maintenant, dans l'instant présent. On peut ainsi s'ouvrir à la pleine conscience lors de ses activités quotidiennes, grâce à des méditations simples et des exercices pratiques. Cet ouvrage vous accompagne pour en faire l'expérience.
  • ean
    9782889117895
  • Auteur
  • Éditeur
    JOUVENCE
  • Genre
    Développement personnel
  • Date de parution
    06/01/2017
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    82 g
  • Hauteur
    104 mm
  • Largeur
    174 mm
  • Épaisseur
    10 mm
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